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diary

Training Log (2016/05/30-2016/06/04)

2016/5/30
スイム
50m x 4 アップ
50m x 4 キック
50m x 4 プル
50m x 4 (2’00″C) インターバル
500m クールダウン

ラン
5km (nike running log)

2016/5/31
バイク

フリーダイブ
CO2 tolerance (CO2 8)

2016/06/01
レスト

2016/06/02
レスト

2016/06/03
レスト

2016/06/04
レース日

2016/06/05
バイク

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