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Diving Day 63

第63回目素潜り
2016/07/24
内房
水温 24度
透明度 8mぐらい
波 〜50cm

久々に良いコンディションで潜ることができた👍 波も少なく、透明度はかなり良かった

57cmの石鯛とチビ石鯛をゲット。前回に続き、両方とも子持ちでした🐟🐟🐟

このシーズンは基本的に子持ちなのかな?

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チビ石鯛は早速カレーにしていただきました。これぐらいのサイズが捌きやすくて良い🔪

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簡単マラバール風フィッシュカレー(4〜5人前)

⭐️ホールスパイス
ココナッツオイル 大さじ2
マスタードシード 小さじ1
メティシード 小さじ1/2
シナモン 2〜3cm
クローブ 6
カルダモン 6

にんにく 小さじ2
生姜 小さじ2

玉ねぎ(大) 1/2 スライス
トマト(カット) 1個

⭐️パウダースパイス
コリアンダー 大さじ1と1/3
カイエンペッパー 小さじ2
ターメリック 小さじ1/2
ガラムマサラ 小さじ2

石鯛あら汁 200cc
タマリンドペースト 小さじ2
塩 小さじ1
ココナッツミルク 200cc

⭐️作り方
ココナッツオイルを温めます。マスタードシードを弾かせて、その後に残りのホールスパイスを投入。香りが十分に油に移ったら、にんにく&生姜投入。にんにく&生姜の香りがたったら、玉ねぎを投入。透明になるまで炒めます。トマトを投入。ペースト状態になるまで炒めたら、パウダースパイスと塩を入れてさっと炒めます。あら汁、タマリンドペースト、ココナッツミルクを投入。沸騰させます。必要であれば塩加減を調整します。最後にカットした石鯛を入れて、火が通ればできあがり🍛

でかい方は熟成させるため、内臓を取り除いて、内側に塩を揉んでおいて、キッチンペーパーで包んで最後にラップして冷蔵庫行きです。この大きさだと1週間ぐらい熟成させても全然腐りません

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Training Log (2016/07/18-2016/07/24)

2016/07/18
レスト

2016/07/19
レスト

2016/07/20
レスト

2016/07/21
クライミング (day 412)
秋パン2.5h。特に成果なし💥

2016/07/22
レスト

2016/07/23
バイク

豊洲からお台場に入りレインボウブリッジで戻ってくるルートをとってみたが、レインボウブリッジを自転車で渡るには自転車を降りて手押しで渡る必要がある。クリートシューズでレインボウブリッジを歩いて渡るのは結構辛い。かといって城南島や品川方面に抜ける道は自転車通行及び歩行禁止なので自転車に乗ったままお台場を行き来するには有明経由しか選択肢がないようだ

2016/07/24
フリーダイブ (day 63)

ラン

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OMM LITE DAY 2

DAY 1の続きです

朝6時ぐらいに起床。昨日のレース後半から天気が回復して、朝まで曇り・晴れの状態でした⛅️

日夜の温度差もそれほどなく、テントも乾いていたのでさっさと収納しました。後から土砂降りになったので良かった☔️

OMM LITEではなんと朝食も付くので、どんな朝食なのだろうとワクワクしながら食堂へ。スタンディング形式かな〜?なんて思っていたらお弁当の配布でした🍱

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朝食のお弁当

お弁当を食べた後、レース開始まで時間があったので車の中に戻って仮眠。夜も十分寝たはずなのですが、お腹いっぱいになって横になったら気分よくてウトウト💤いくらでも寝られます

レース開始30分前ぐらいに起きて着替えてスタートゲートへ。結構雨が降っていました。配布されたポイント表も書き込もうとすると濡れてしまう始末💦

2日目についてはバディと相談して1日目とは違うルートを行くことにしました。せっかくなので、未知の場所を走ってみたい。それに、コントールポイントを見つけるという醍醐味がないとただのトレランになってしまう💨

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2日目のルート

1日目はスタートから岩岳のゲレンデを登る西サイドのエリアを攻めましたが、2日目は東のロード寄りを攻めました。OMM LITEでは基本的にすべてのコントールが道またはトレイル沿いにあるのでロード沿いのコントールは比較的簡単に見つけられます。これはOMM本戦とは大きく違うところですね。OMM本戦ではコントールはもっと見つけ難いです。LITEで道、トレイルを外れても良いのはスキー場のゲレンデ内だけでした(BIKEは不可)。なので、ゲレンデ内のコントールは多少トリッキーなものもありました。

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途中アマゾンみたいなトレイルもありました👀よくこんな場所見つけるなぁと運営サイドに感心します

2日目は特にトラブルもなく、順調にポイントを獲得して行きました。ただ2日目はさらに制限時間の短い4時間。あっという間に時間が過ぎてしまいました。僕たちのペースだと、ポイント的には競技者全体のボリュームゾーン。なのでバディと、なるはやで戻って同じ獲得ポイント数の中でも上位タイムでフィニッシュしようという作戦をたてました。同じ獲得スコアだと順位はゴール順になってきます

それなのに全くゴールダッシュをしようとしないバディ。。。とりあえず自分がダッシュをしかけて最後若干追い込みました。で、いざゴールしたらバディからの驚愕の発言が!時間の認識を間違えていて、あともう1時間あると思っていたと!危な〜💥

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2日目の獲得ポイント数

結果、2日目は1日目より1時間30分短い行動時間にも関わらず、同じ280点を獲得して若干の順位巻き返し。2日目のリザルトは40位でした

http://theomm.jp/img/race/2016/result_day2_LITE.pdf?page_id=667

狙い通り、同じ280点台では上位タイム。頑張って走っていればもう一つポイントが取れたかというと、そこはギャンブルになってしまう。その辺りがOMMの面白いところですね

総合順位は39位✨(出場124組中) 惜しくも目標にしていたTOP30%入りは果たせませんでした

http://theomm.jp/img/race/2016/result_total_LITE.pdf?page_id=667

ちなみにロードだけ攻めて、レース中に蕎麦食べて、ビール飲んで、翌日にはまた同じコース走って僕たちとほぼ同じ順位なんていうチームもいましたね😇

とりあえず完走祝いのビール🍻 初日ゴールが遅くて売り切れで飲めなかった白馬地ビール。美味しかった。こちらはPALEですが今度はIPAも飲んでみたい

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今回は怪我もなく、無事2日間のレースを終えました!!