日別アーカイブ: 08/20/2012

Jinbayama Trail Run Trial

第12回 陣馬山トレイルレースにエントリーしたため、先日コースの下見を190aさんと一緒にしてきました。

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今回のランの結果の詳細はこちらからどうぞ

途中7〜8辺り真っ赤になっているところがありますが、基本的にこの場所は下りでペースもそこそこ速かったはずなので、電波が入らずデータがおかしくなっているという事だと思います。

タイムは3:52:50。レースの制限時間が4時間なのでギリギリラインですね。

今回は真夏ということもあり、イオン水を多めの2リットルとアミノバイタルゼリータイプx2で走りました。アミノバイタルは山頂で1つ、走り終えて1つを摂取。走り終えてイオン水を確認したところ、半分以上残っていたので11月の本番では500mlあれば十分足りそうです。1.5kg軽くなれば、だいぶ違いそうです。ザック捨てて、350mlを腰か片手に巻きつけるかしたらかなり変わりそうですね。

この配分でも特にバテを感じることはなかったので4時間程度のトレイルランであれば特別エネルギー補給対策はしなくても良さそうです。

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先導する190aさん

足元はビブラムファイブフィンガーのTREKSPORTをチョイス。本当はトレラン用のシューズを新調してみたかったのですが下調べする時間も走り慣らす時間もなく、普段使っているVFFにしました。と言っても普段ランに使っているVFFはTREKSPORTではなくBIKILA LSなんですけどね。。。

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山頂のオブジェにて

普段は東京の舗装された道路を走っている自分ですが、山のトレイルを走ってみるとベアフットランってやっぱり自然の上でやるものだなってすごい実感しましたね。土のトレイルの柔らかさ、フラットではない地形、質感等どれもベアフットに馴染む感じがしました。とにかく平坦なトレイルのランは気持ちがいい!

ただ今回のレース、半分以上舗装されたコース。笑

ベアフットで舗装された道路を下山するのはマジで地獄です。足裏が痛くて痛くて。これ、慣れたりするのかな〜?とりあえずの課題としては下山(太もも)の強化、登りを少しでも走れるようになる(持久力上げ)のようです。

コースの全体的な感想ですが、序盤は体力もあるためか楽に登っていける感じがしました。もちろん、僕の場合は走りではなく歩きですが。陣場山山頂から落合までは平坦な道か下り。最初の下りは気持よく降りれますが、落合についた頃は結構太ももがはっていました。この太もものハリのせいもあり、少し足が重くなり、中盤の落合から栃谷林道分岐への舗装路7kmの登りでなかなかペースを上げられず、歩いてしまいます。栃谷林道分岐からゴールまでの下りは息はあがりませんが太ももの痛みとの戦い、そして舗装路に出た所からは足裏の痛みとの戦い。

まだ本番まで2ヶ月以上あるので、本番のタイムは3時間40分台を目指したいです。

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藤野駅の電車は30分に1本です

Akikawa Valley BBQ

「出没!アド街ック天国」なんかでも取り上げられて、ハイプ感マックスな秋川渓谷。もちろんハイプで生きてる僕は行って来ました。ハイプなメンツと。。。

会場の十里木ランド

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この東京感、いいね!!

すぐに場所を確保して、さっそく一杯頂きます。レディ達が眩しい

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暑くなったらすぐ川へ。

今回、初の川突きを体験しましたが、これが思いの外面白い!!川でシュノーケリングなんかしたことなかったので川魚の動きなんて全然想像できなかったのですが、意外と突ける感じなんですね。とにかく流れが半端ないですね。一緒にいた中川は入水1分で鮎をゲット!!

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そして僕はというと、マリンシューズ片足流されました。けどそんな事はどうでもいいんです。気持ちがいいんです。お酒もすすみます。

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飛び込みもあり。これがまた楽しい。しつこくバックフリップ。みんなの視線を奪います。シューズ片方なくなってますが。

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散々遊んでお腹が空いたら、、、すぐ飯!(∩´∀`)∩ワーイ

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飲んで食ったら、すぐガッデム!(∩´∀`)∩ワーイ

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気がつけば日も暮れ始め解散のお時間、、、

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僕は基本的に一人で遊ぶのが好きな人間なのですが、たまにはこうやって大勢で遊ぶのもいいですね。

夏を感じた1日でした。

Anjinsai Fireworks

伊東名物、第66回按針祭海の花火大会に行って来ました。

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まずは伊東到着後、会場近くのオレンジビーチで席取り。昼の12時頃でしたが、この時間帯ではまだまだ席取りしている人は少なく、かなり場所の選択肢がありましたね。ビーチへ入るスロープが砂浜より少し高くなっていて、眺めも良さそうなのでそこにしました。結果、ここがかなりいい場所でした。

花火って普通は上にあがるものなので、確保する場所から少し上を見たところが見えることができれば良い、という基準で場所確保しますが伊東花火の場合は水上花火も見応えあるので水面も見える場所も選んだ方が良いですね。水面花火はオレンジビーチの前を漁船が端から端へと移動しながら花火を落としていきます。

僕達が確保した場所からはこんな感じで見えました。すぐ手前はオレンジビーチです。かなり近いので迫力あります。花火の色に染まる海面も綺麗です。

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場所を確保したら昼飯へ。伊豆高原でピッツァ&パスタ。

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宿のチェックイン向かう途中、大室山の麓の公園に少し立ち寄り、リラックス。

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すこし宿でのんびりして、伊東市内へ。会場近くで縁日が並んでいました。

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とりあえずビール

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レディ達が眩しい

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そして花火大会開始。陣取った場所もよくかなり楽しめました。宿から電車で来たため、帰りの電車の混雑を避けるため早めの撤収。伊東駅に向かう途中、駅近くの商店街から覗く事ができたフィナーレ。とても綺麗でした。

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翌日は、伊豆牛のインドカレーを頂き、

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シャボテン公園に寄って帰路に向かいました。

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