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OMM LITE DAY 1

OMM LITEに参戦してきました。バディはもちろん去年の本戦と同じです

OMM本戦より優しい条件で開催される"LITE"は日本では初の開催。自転車を使って競うOMM BIKEも同時開催されました

場所は長野県白馬村の小谷町。会場は岩岳スキー場

LITEとは言え、やはりOMM、過去3年でも降水量のある日を設定してきています😇

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過去3年間の気象状況

今年も御多分に洩れず雨でした☔️

雨とは言え、7月中旬ということもあって気温は過酷ではないです。付近の山も1000m級なので冷え込んだとしても15℃ぐらいにしかなりません。半袖短パンでも生きていけます。去年の本戦では山頂付近では雪でした⛄️

その他LITEなのは必携品と宿泊。本戦と違って宿泊に関わる装備を必携する必要がありません。加えて、宿泊には、キャンプ場でのテント泊、オートキャンプ(車中泊)、近隣の宿泊施設、などを使えるのでかなりゆるいです。食事も非常食以外不要なので荷物はかなり軽量化されます

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装備リスト

必携品リストと今回自分が使用したアイテム
・フード付き防水ジャケット(シーム処理の施された完全防水製品に限る)
 →MONTBELL VERSALITE JACKET
・防水パンツ(シーム処理の施された完全防水製品に限る)
 →TNF STRIKE PANT
・山のランニングやウォーキングに適した服
 →FINETRACK L1 SKIN MESH
 →PATAGONIA FORE RUNNER SLEEVELESS
 →GOLITE SHORT PANTS
・予備のベースレイヤー
 →FINETRACK L1 SKIN MESH
・予備のタイツ又はロングパンツ
 →SKINS
・防寒着(ダウン・フリースなど)
 →UNIQLO UL DOWNJACKET
・帽子、手袋&靴下
 →NO BRAND
・トレイルに適したシューズ
 →INOV-8 TERRACLAW 220 WMS
・ライト&電池(12時間以上使用可)
 →MONTBELL
・ホイッスル&コンパス
 →SILVA
・地図(供給など)
 →OMM LITE
・ファーストエイドキット
 →NO BRAND
・ペン/鉛筆と、濡れた状態で使用することができる紙
 →ダイソーの耐水メモ帳
・エマージェンシービビー(シート状は不可)
 →RIPEN ビバークツェルト1
・リュックサック
 →TNF FLIGHT SERIES 9L
・非常食
 →MAG-ON x 8、CLIFF BAR x 2

必携品のほとんどが衣類💦
写真のザックはTERRA NOVAの20Lですが20Lだとあまりすぎたので9LのTNFのザックに変更しました

これで2kgいかないぐらいの重さ。あとはハイドレーションで水1Lほど追加

レースについてですが、本戦でいうところの"スコア形式"です。地図上にコントロールが記されていて、好きなようにルートを設定して、コントロールにチェックインして行きます

今回はコントールの場所は1日目も2日目も同じとのこと。ただし、各コントールで設定されているポイント数は1日目と2日目で変わるとのこと

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初日のポイント設定表

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地図

作戦としては、スタートから岩蕈山山頂方面を目指し、

LJ→LI→CO→LG→LF→LE

の順に行き、そのあとはLEから西に降りていくトレイルで降り、ロードに出てから、南方面のロードにあるコントールを時間が許す限り回るという内容でした

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予定ルート

ただし大きく間違ったのがLEから西に降りていくトレイル、これが顕著なトレイルではなく、かなりロスト気味に下山。なんとか西のロード手前までの川まで出たはいいが、とてもではないけど渡渉できるような川ではなかったのです😰

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渡渉できない川

どこか渡渉ができる場所がないかと川沿いを歩き、なんとか?渡れるかも、という場所を見つけ渡渉。がっつり腿まで使って危うく流されるところでした🌊

そこからロードを攻めるのですが、あれ、バディ、走らない?しばらく歩いてコントールCPに到着。バディに走らないのかと聞くと、”走っていいの?”という返答💥

僕の体力と前回のOMM本戦での怪我を気遣ってくれていたのか❓ここまでのトレイルで敢えて走ってなかったようです。自分も気を遣って合わせるばかり、お互い変な気遣い合いモードになっていたようです👼

川でのロストもあり、気づくともう残り時間わずか。後半のロードで、やっと走り始めた僕たちはもう時間制限ギリギリになってきていたのでダッシュでゴールに戻ります🏃💨

なんとか制限時間内に帰還できました👍

ロストしたことや、前半走らなかったことなどもあり、初日は48位(124組中)でフィニッシュ。獲得ポイントは280点。DAY1のTOPは550点獲得していましたよ😲

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http://theomm.jp/img/race/2016/result_day1_LITE.pdf?page_id=667

フィニッシュした後はすぐ近くにある岩岳の湯でお風呂に入ることに♨️これができるのもLITEならではです✨本戦であれば、このままテント泊です⛺️しかしレース直後で温泉は大混雑。身体洗うために裸で並ぶ始末。刑務所スタイルです

お風呂の後は食事。事前に作ってきたカレーを湯煎用パックで用意してきたので湯煎してα米にぶっかけるだけで出来上がりです🍛バディも美味しいと喜んでくれたので大満足です。湯煎パックのアイデアは前回のOMM本戦前にバディに教えてもらったのですが、これは本当に手間いらず、時間も節約できてゴミも出ないのでファストパッキングには最高です👌暖かいご飯も食べられますしね。一つ教訓として得たのは湯煎パックは小さめの方がいいかもしれません。UL系のクッカー類だと大きな湯煎パックだと苦労しました。しかしバディのJETBOILに突っ込んで温めた湯煎パックは速攻で温まっていました🔥

LITEは制限時間が5時間(2日目は4時間)と開催時間も短めなので、レースを終えて、お風呂に入って、ご飯を食べてもまだ日没前。幸い、買い出しも許されているので酒を調達して夜まで飲んで時間をつぶせます🍶

stravaの起動を忘れていたのでログは最初のコントロールから📲

OMM LITE DAY 2に続く。。。

The OMM Race Day 2

DAY 1の続きです

前日の夕方からは、寝ている間ずっと雨が降っていました。ここのところの予報も最低気温0度を下回る天気が続いていたのでそれなりに寒い夜を覚悟していたのですが、ちょうど寒暖の入れ替わりにあたったようで、かなり暖かい夜でした。5度〜10度ぐらい?今回チョイスしたNANGAのナノバック540DX(760FP)だとオーバースペック。汗かきました

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しかし起きたら、雨と結露でテントの中びしょ濡れでした。水たまりの上に寝ている状態。エアマットの上だったのでほぼ濡れることはかなかったですが床に置いていたザックはかなり濡れていました。ザックの中はゴミ袋で保護されていたので大きな被害はなくて良かったですが。その他前日からの衣類やシューズは全てシュラフの中に入れていたので被害はありませんでした

バディの情報によると周りのテントもかなり濡れていたみたいです。とりあえずシングルウォール勢は全滅。テント屋のテントも濡れていましたね

5時頃に起きましたが、僕たちのスタート時間は7時40分だったのでかなりのんびりした朝を過ごせました

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スタート地点へ向かう途中。今回はスタート地点は近くて宿泊地のすぐ隣でした。朝霧が綺麗でした

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DAY 2のコースマップがこちら。スタートして、CP1はおまけみたいなもんだろとなめてかかったら、入り組んだ林の中の遊歩道でいくつも分岐があり迷いました。。。いきなりロスト笑

これも、やはりスタート地点に戻って正置してしっかりコンパスを当てて再スタート、無事取ることができました

CP2も無事にクリアして、CP3へ。で、ここで事件が起きました

cp2to3

CP2からCP3に行く途中に川を渡渉する必要があったのですが、ここで濡れたくないあまりに沢を飛んだのですが、反対側で着地した時に左ふくらはぎに激痛。肉離れを起こしてしまいました。とりあえず応急処置としてバディに手ぬぐいて締め付けてもらって、痛め止めにロキソニンをとりました

ロキソニンがきいたら、まだ歩けるかも?という思いで騙し騙しにCP3に向かいます

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CP3へは流れている川を頼りに歩いて行ったのですが、両脇は沼で泥々。結局沢の中を歩き始めるバディ。。。私も最終的には両足突っ込んだので最初から沢なんか飛ばずにずぶ濡れになって渡渉すれば良かったと後悔。この日は天候がかなり良かったですしね、濡れることは致命傷ではなかった

結局痛みはおさまらず、そのまま歩いてゴールに戻りました

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下山後に病院で撮ってもらった肉離れのエコー写真。左が怪我した左足、右が正常な右足。両写真の左上の部分を見ると、正常な筋肉の場合は綺麗な線になっているのに比べて、肉離れを起こしている部分は繊維が破壊されて大きく腫れているのがわかります。ちなみに上の方が皮膚です

ということで2日目は完走することができませんでした。今回は完全に自分のトレーニング不足。8kg背負って2日間長時間行動するための筋力・体力が備わっていませんでした。しかしレース自体はかなり楽しかった。来年も出たいし、完走したい

とりあえずはしっかり休んで、ゆっくりと来年に向けて準備して行きたい

The OMM Race Day 1

OMMというレースに出てきました

OMMとは、イギリスで48年続くマウンテンマラソンと呼ばれるジャンルのレース、「トレイルランニングと異なり、ノーエイド、ノーサポート。1泊2日分の装備と食料とテントを持ち、決められたルートが無いため読図能力も必要な山の総合力が試されるレース!」

日本では今回が2度目の開催。去年一回目は東伊豆で開催され、今年は群馬の嬬恋村で開催されました
OMMではあえて悪天候になるようなロケーションと日程を設定しているようですが、今年もご多分にもれず初日は雨からのスタートでした

レース会場に向かう前日には熱を出してしまいバディには心配をかけましたが、とりあえず当日には復活してなんとか出場できました。多分、興奮して熱が出たんだと思います

OMMは種目がストレートとスコアがあり、それぞれショートとロングの合計4種目ありますが、僕たちが出場したのはストレートのショートです。ストレートのショートは最短距離で35km、獲得標高1500mとなっています。もちろん、決まったルートは存在しないので、あくまでも目安です

レースのコースマップはスタートの1分前に渡されます。今回の1日目のコースマップはこちら

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嬬恋村スキーリゾートから2kmほどゲレンデを登ったところがスタート地点。正直、これが一番キツかった笑 スタート直後はそのままゲレンデを直上。雪積もってました。。。

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CP1, 2, 3と順調にとって行きましたが、4でロスト

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僕のプランでは、3から4に向かう途中のトレイルで、大きく左にカーブするところで、そのまま直進して(黄色矢印)、4に向かうトレイルにぶつかったところでそのトレイルをCP4の特徴通りトレイルの終わり(End of trail)を目指すつもりでした

しかしCP4に向かうトレイルはよく見ると細切れになっていて、顕著なトレイルではなく、僕たちはそのトレイルに気づかず通過してしまい、その先のトレイルまで降りてしまいました(赤矢印)

トレイルの終わりを目指しても標高が下がり続け、間違いに気がつきました。すぐに登り返してCP4を探しましたが、苦戦しました。ここは多分、曲がり角から直接CP4にコンパス直進するのが正解だったような気がします(緑矢印)

そのあとCP5, 6, 7を順調にとったのですがCP8で苦戦

CP8に向かうトレイルで、手前にあるY字の分岐を、通過していないのに通過したと思い込んで、そこから距離を測ったため、何もない場所でコントロールを探していました。。。

近くに他の種目のコントールがあったみたいで、他のランナーが動いていることもあり惑わされました

様子がおかしい事に気がつき、Y字まで戻ろうと決断し、戻りましたが、そこでようやくそこがY字でない事に気がつき、軌道修正。30分ほどロストしましたが無事CP8をゲット(詳細は埋め込みのgooglemapを参照ください)

その後CP9に向かうが終盤での長いロードの登り、足が上がりません笑。それ以外は特に難しいところはなく、そのまま全てのCPをとって無事フィニッシュ

1日目は20位で完走できました

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バディのテント。今回のルールでは2人1組で同じテントを使用するというルールでした

夕飯は僕が仕込んだポークビンダルーと、バディの持ってきてくれた生うどん

なぜこの組み合わせかというと僕たちはα米が炊き上がるまで待てないせっかちだから笑

まだ後12時間以上も滞在時間があるというのに!

バディの提案でカレーを湯煎できる袋で持って行きましたが、これは洗い物も少なくなり調理しやすくていいですね

うどんビンダルーの組み合わせも良かったです♫

そんなこんなでDAY1終了です

参考までに、今回の装備です

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地図入れ(地図がジップロックに入って渡されるので不要でした)、コンパス、行動食、食料、衣類
水2L、サーマレストエアマット(ショート90cm)、ダウン、シュラフカバー、クッカーセット、小物
シュラフ、X-BOWL ザックと合わせて合計8kgほどでした

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