日: 2016年7月11日

2016/07/04
レスト
2016/07/05
レスト

2016/07/06
バイク

2016/07/07
バイク

2016/07/08
バイク

クライミング (day 410)
秋パン2.5h。3級x1👌

2016/07/09
フリーダイブ (day 62)

ラン

2016/07/10
レスト

先週・今週はOMMに向けてランを中心にトレーニングをするはずだったのに全然進めていない感あるな😥